MaRianne

Jeg har virkelig værdsat de sidste 8 uger.  Det har bare været et rigtig, rigtig godt forløb! Vil altså gerne tage 8 uger mere ;) Jeg har set frem til træningerne, jeg har været glad for mit eget træningsprogram og derudover fået meget ud af at læse de email-svar, som du Celestine har formuleret.

Det har været inspirerende, motiverende og lærerigt - har fx lært meget om mig selv - mine fælder og hvad der virker godt og det der virker mindre godt. Jeg føler mig faktisk lettere på flere niveauer. Både tankemæssigt (der er kommet mere ro på) og så er maven lidt mindre blød.

Har nok ikke tabt mig endnu, men det er ikke længere mit hovedfokus, som det bl.a. var i oktober inden vi startede. Jeg ved nu, at jeg skal have mit energi- og kostfundament til at spille først. Desuden har det bare været fedt ikke at føle jeg har været på kur i 8 uger, men at det er muligt ud fra simple justeringer at få smidt nogle kilo og opleve styrkefremgang.

Dette er også bare med til at skabe mere glæde og overskud i hverdagen og dermed har jeg fået noget træningsglæde igen - for de to ting hænger nemlig sammen.

Det at have separate fokuspunkter, hvor jeg selv kan reflektere over fælder og udfordringer og på den måde blive ‘tvunget’ til at tage stilling og finde løsninger. Det er da genial hjælp til selvhjælp!

Marianne